3 طرق لتخسيس الوزن فى يومين | اليكى طرق سهلة لانقاص الوزن بسرعه
3 طرق لتخسيس الوزن فى يومين | اليكى طرق سهلة لانقاص الوزن بسرعه
3 طرق لتخسيس الوزن بالتخمير سهلة وسريعه ولكن هناك أخطاء نقع فيها دايما ، وهو عدم الالتزام للنظام الصحى والتمارين الرياضية ، رغم انهم الوسيلة الوحيدة فى انقاص الوزن بسرعة سريعه ، اليكى 3 طرق لتخسيس الوزن فى ايام معدوة فقط إتبعى الخطوات
3 طرق لتخسيس الوزن فى يومين :
فى هذة المقالة سنتعرف على ثلاث مكونات رئيسية ومكون رابع أخر حتى يزيد من فاعلية المشروب ويعمل بصورة كبيرة على التخسيس ولكن هذا المشروب على طريقة التخمير أى يجب تخمير المشروب لنتيجة أفضل
إقرأ أيضا :
أوبى للتخسيس وسد الشهية وحرق الدهون | بـ ثلاث مكونات نتيجة فعاله
ماهم 3 طرق لتخسيس الوزن فى يومين :
المكون الاول : القهوة
المكون الثانى : القرفة
المكون الثالث : الكركم
ولكل منهم فوائدهم الرائعه
ما هى الطريقة الصحيحة لتطبيق المشروب والحصول على وزن مثالى ؟
أولا فى المساء نقوم بوضع ملعقة من القهوة على نصف كوب من الماء المغلى مع التقلب المستمر جيدا وتغطية المشروب لثانى يوم حتى يتخمر ويتفاعل جيداً
ثانياً فى الصباح نقوم بغلى كوب من الماء ووضع فية ملعقة من القرفة ملعقة من الكركم مع التقليب المستمر جيداً وتغطيتة لمدة 10 دقائق ،
ثم اضافتة للقهوة المخمرة من المساء واضافة نصف ملعقة من خل التفاح الطبيعى والتقليب جيداً
طريقة عمل مشروب التخسيس
تنبية
يجب تناول المشروب يوميا ولمدة 15 يومياً ثم التوقف عنه لمدة إسبوع والعودة لتطبيقة مرة أخرى لمدة 15 يوم والتوقف لمدة إسبوع والعودة ….. الخ حتى لا تعود الجسم علية .وكل مرة تطبيق هذا الامر سوف تحصلى على نتيجة أفضل لسد الشهية وحرق الدهون وبالتالى انقاص الوزن
إقرأ أيضاُ :
فوائد الصمغ العربي للتخسيس وما هي أضراره وكيفية استخدامه
يجب إتباع هذا المشروب فى اطار نظام غذائى للحصول على نتيجة أفضل أنصح لكى برجيم السعرات من 1200 الى 1500 سعر حرارى يومياُ
ملحوظة : لا يوجد مكون سحرى للتخسيس مرة واحدة فالامر محتاج الى صبر واستمرار وكذلك الالتزام بالاكل الصحى
مدى الحياة والابتعاد عن الاكلات السريعه الملية بالدهون والسكريات
ويجب ممارسة التمارين الرياضية لمدة 5 أيام بالاسبوع سواء بالمنزل أول بالصالات الرياضية فهى تعمل على شد الترهلات بسرعه ويزادة القوة العضلية .
يمكنك نشر المقالة مما يعطينا حافز على النشر والتوعية الصحية اللازمة والدعم من خلال قناتنا على اليوتيوب
