SOO ZIN
-
أكتوبر- 2022 -18 أكتوبرالتخسيس
افضل نظام غذائي لانقاص الوزن 10 كيلو
افضل نظام غذائي لانقاص الوزن افضل نظام غذائي لانقاص الوزن،شهر كامل من الوصفات سهلة التحضير ونصائح مفيدة لإعداد الوجبات ، خطة الوجبات الصحية هذه تؤهلك لتحقيق النجاح في إنقاص الوزن. ابدأ في تحقيق أهداف إنقاص الوزن اليوم فى هذه المقالة نظام غذائى لانقاص الوزن نظام صحى لمدة شهر والتي تتميز بوصفات سهلة التحضير ونصائح مفيدة لإعداد الوجبات. ستجهز نفسك للنجاح…
أكمل القراءة » -
18 أكتوبرعام
برنامج لحساب السعرات الحرارية
برنامج لحساب السعرات الحرارية بالنسبة لبعض الأشخاص يمكن أن يكون تتبع السعرات الحرارية التي يتم تناولها مفيدًا لتحقيق أهدافهم الصحية العامة سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو اكتسابه أو التخطيط لأنظمة التمارين الرياضية أو ببساطة الرغبة في معرفة المزيد عن الأطعمة التي يأكلونها،إذا كنت تعتقد أن دمج برنامج لحساب السعرات الحرارية في روتينك سيعزز عادات صحية فقد تشعر بالارتباك من…
أكمل القراءة » -
9 أكتوبرعام
نظام غذائى لمريض السكر النوع الثانى وأفضل نظام فى 2022
ما افضل نظام غذائى لمريض السكر ؟ إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 2 فإن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم ويساعدك فى تقليل وزنك في المقابل إذا كانت خطة وجباتك تساعدك على تحقيق وزن صحي لجسمك والحفاظ على مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف فقد تقلل من خطر…
أكمل القراءة » -
أغسطس- 2022 -18 أغسطس
قشور السيليوم للتخسيس فوائد وأضرار وكيفية الاستخدام
سنتعرف فى هذه المقاله عن قشور السيليوم للتخسيس. فوائد وأضرار قشور السيليوم . الجرعه المناسبه لاستخدامه. تأثير قشور السيليوم على الحمل والرضاعه
أكمل القراءة » -
يوليو- 2022 -16 يوليوعام
أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها 10 أعراض تهمك
ماهى أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها؟ للإجابة عن هذا السؤال لنتعرف اولا علي ما هو الحيض؟ الحيض هو تدفق الدم الشهري لبطانة الرحم ويعرف الحيض أيضًا باسم الحيض أو الدورة الشهرية أو الدورة، يتدفق دم الحيض الذي يتكون جُزْئِيًّا من دم ومن الأنسجة داخل الرحم عبر عنق الرحم ويخرج من جسمك عبر المهبل. تحدث آلام وتغيرات كثيرة أثناء الدورة الشهرية…
أكمل القراءة » -
يونيو- 2022 -24 يونيوعام
روتين البشرة الدهنية 4 خطوات بسيطة لروتين صحي لبشرتك
روتين البشرة الدهنية روتين البشرة الدهنية تعد البشرة الدهنية من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً وتؤدي الي بشرة لامعة وظهور حب الشباب لكن مع روتين ومنتجات العناية بالبشرة الصحيحة يمكن أن تكون هذه المشكلات أقل تأثيراً. سنساعدك في معرفة كيفية العناية بالبشرة الدهنية سنشاركم أهم النصائح لتطوير روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية. النتيجة ستكون روتين بسيط من أربع خطوات يمكنك استخدامه…
أكمل القراءة » -
23 يونيوعام
أفضل مرطب للبشرة الدهنية 7 منتجات مفيدة لبشرتك الدهنية
أفضل مرطب للبشرة الدهنية دعونا نتعرف أولاً علي البشرة الدهنية البشرة تحتاج إلى زيت لترطيبها والحفاظ عليهاويميل الأشخاص الذين يملكون البشرة الدهنية إلى ظهور تجاعيد أقل. الجانب الآخر السلبي للبشرة الدهنية أنها تؤدي إلى ظهور حب الشباب. تظهر البشرة الدهنية عندما تفرز الغدد الدهنية في الجلد كمية كبيرة الزيت. ما الذي يسبب البشرة الدهنية؟ هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي…
أكمل القراءة » -
18 يونيوعام
انواع البشرة وطرق العناية بها | ملف شامل بـ 20 نصيحة فعالة
انواع البشرة وطرق العناية بها تشك دائما في نوع بشرتك هل جافة أو دهنية أو حساسة لكن هل تعرف بالتأكيد نوع بشرتك؟ اذا كنت تعرف نوع بشرتك الحقيقي، سيسهل عليك اختيار منتجك من قسم مستحضرات التجميل . في الواقع، يمكن أن يؤدي استخدام المنتجات الخاطئة أو حتى طرق اختراق الإنترنت الشائعة لنوع بشرتك إلى تفاقم حب الشباب أو الجفاف أو…
أكمل القراءة » -
سبتمبر- 2021 -10 سبتمبرالتخسيس
نظام غذائى لمرضى السكر النوع الأول حصريا 2022
نظام غذائى لمرضى السكر من المهم إتباع نظام غذائى لمرضى السكر من النوع الأول.هذا لا يعني إنه لا يمكنك الإستمتاع بالطعام اللذيذ بل ستستمع بمذاق رائع لأكلاتك المفضلة ولكن بطريقة صحية. دعونا نتعرف على نظام غذائى صحى لمرضى السكر النوع الأول يعد الحفاظ على نظام غذائى لمرضى السكر أمرًا مهمًا لإدارة مرض السكري من النوع الأول. تم عمل النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
مارس- 2021 -31 مارسعام
وجبات كيتو الدجاج المشوي لفقدان الوزن أفضل 5 وجبات منخفضة الكربوهيدرات
سنتعرف فى هذه المقاله على أفضل وجبات كيتو دايت للتخسيس والتنحيف مع مكوناتها وطرق تحضيرها. فوائد وأضرار الكيتو دايت
أكمل القراءة » -
يناير- 2021 -9 ينايرعام
طريقة عمل مكرونة بشاميل للريجيم بـ 3 خطوات – مطبخ سما كوليكشن
طريقة عمل مكرونة بشاميل للريجيم من مطبخ سما كوليكشن في 3 خطوات يعد البشاميل من الوصفات التي يحبها الجميع وهي ذات مذاق لذيذ وايضا تسمي الصوص الابيض او الصلصه البيضاء وبها يتم عمل الكثير من الوصفات مثل المكرونة البشاميل او شوربة الكريمة او شوربة الفراخ , شوربة خضار, شوربة المشروم , شوربة الجمبرى , شوربة السي فود اذا كنتي من…
أكمل القراءة » -
يوليو- 2019 -29 يوليومطبخك
طريقة تحضير الكبة اللبنية من المطبخ السوري حصريا 2022
طريقة تحضير الكبة اللبنية طريقة تحضير الكبة اللبنية يعتبر المطبخ السوري من المطابخ العريقة على مستوى العالم، حيث يستمد طبيعته وتنوعه من المناطق والمدن السورية المختلفة، فلا يوجد أكلات دخيلة أو جديدة على المطبخ السوري بل أن أكلات هذا المطبخ يتم نقلها في كثير من دول العالم المختلفة، ومنها وصفة اليوم ” الكبة اللبنية “. إليكِ عزيزتى أشهى وصفة طريقة…
أكمل القراءة »
