شد ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

تخسيس البطن بوصفات طبيعية و8 طرق بسيطة من المنزل

من أفضل الطرق التي تساعد في التخلص من دهون البطن هي الزيادة من كمية البروتينات في جميع وجبات اليوم، فهناك علاقة قوية تربط ما بين زيادة كمية البروتين الصافي من أي دهون وبين إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. 

أكمل القراءة »