دايت نينجا

الصيام المتقطع وكيف تتخلص من الدهون نهائيا من الجسم

رجيم الصيام المتقطع ليس مجرد نظام يتبع لفقدان الوزن ولكن يعتبر نظام مدى الحياة من خلاله ستحصل على وزن مثالى طول العمر، وهو يغير تمام مفهوم تناول الأكل .. يحدد لكى معاد تناول الطعام وعدم تناول الطعام. كيف يؤدى الصيام المتقطع الى فقدان الوزن ؟ لابد أولا من معرفة الفرق بين التغذية ” تناول الطعام ” والصيام عند تناول الطعام يقوم…

أكمل القراءة »