وصفات

تخسيس البطن بوصفات طبيعية و8 طرق بسيطة من المنزل

من أفضل الطرق التي تساعد في التخلص من دهون البطن هي الزيادة من كمية البروتينات في جميع وجبات اليوم، فهناك علاقة قوية تربط ما بين زيادة كمية البروتين الصافي من أي دهون وبين إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. 

أكمل القراءة »

وجبات كيتو الدجاج المشوي لفقدان الوزن أفضل 5 وجبات منخفضة الكربوهيدرات

سنتعرف فى هذه المقاله على أفضل وجبات كيتو دايت للتخسيس والتنحيف مع مكوناتها وطرق تحضيرها. فوائد وأضرار الكيتو دايت

أكمل القراءة »

اسرع رجيم للتخسيس وانقاص الوزن فى 6 ايام | رجيم البروتين لحرق الدهون

اسرع رجيم للتخسيس فى 6 ايام . إليكى سيدتى رجيم للتخسيس فى أقل من إسبوع لحرق الدهون والحفاظ على الكلتلة العضلية وعدم ترهلات الجسم اسرع رجيم للتخسيس فى 6 ايام إختارنا لكى عزيزتى اسرع رجيم حتى تتمكنى من إنقاص الوزن بسرعة وهنا سوف نتبع رجيم البروتين او ما يسمى بـ نظام البروتين ماهو نظام البروتين ؟ هو نظام يعتمد كلياً…

أكمل القراءة »