التخسيس
تابعى أفضل طرق التخسيس الطبيعه والموجوده فى كل منزل مع وصفات طبيعيه مجربه كل هذا سوف تجدينه ى موقع سما كوليكشن
-
أغسطس- 2022 -1 أغسطس
انقاص الوزن 7 كيلو فى 10 أيام
تعرفى على أفضل رجيم لانقاص الوزن 7 كيلو فى 10 أيام. أفضل الأعشاب والأنظمه الغذائيه للتخسيس. رجيم لتخسيس الأم أثناء الرضاعه
أكمل القراءة » -
سبتمبر- 2021 -10 سبتمبر
نظام غذائى لمرضى السكر النوع الأول حصريا 2022
نظام غذائى لمرضى السكر من المهم إتباع نظام غذائى لمرضى السكر من النوع الأول.هذا لا يعني إنه لا يمكنك الإستمتاع بالطعام اللذيذ بل ستستمع بمذاق رائع لأكلاتك المفضلة ولكن بطريقة صحية. دعونا نتعرف على نظام غذائى صحى لمرضى السكر النوع الأول يعد الحفاظ على نظام غذائى لمرضى السكر أمرًا مهمًا لإدارة مرض السكري من النوع الأول. تم عمل النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
أغسطس- 2021 -14 أغسطس
تخسيس البطن بوصفات طبيعية و8 طرق بسيطة من المنزل
من أفضل الطرق التي تساعد في التخلص من دهون البطن هي الزيادة من كمية البروتينات في جميع وجبات اليوم، فهناك علاقة قوية تربط ما بين زيادة كمية البروتين الصافي من أي دهون وبين إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن.
أكمل القراءة » -
أكتوبر- 2020 -30 أكتوبر
القسط الهندي مالا تعرفة عنه من فوائد وأضرار والجرعات الأمنة لسلامة صحتك
القسط الهندي وعلاقتة بالتخسيس ؟
أكمل القراءة » -
19 أكتوبر
-
4 أكتوبر
ماهو الصيام المتقطع ؟ وماهو انواعه ؟ وما هى أفضل الطرق لانقاص الوزن
الصيام المتقطع what is intermittent fasting الصيام المتقطع Intermittent fasting هو نمط تغذية يتناوب بين فترات الصيام والأكل المتحكم فيه. إنها طريقة غذائية بسيطة مقسمة إلى عدة أنواع. إحدى طرق الصيام المتقطع هي صيام اليوم البديل ، حيث يأخذ الشخص نظامًا غِذَائِيًّا طَبِيعِيًّا في أيام معينة من الأسبوع ويصوم البعض خلال أيام الصيام لا يمتنع المرء تمامًا عن الطعام ، بل…
أكمل القراءة » -
سبتمبر- 2020 -13 سبتمبر
حساب السعرات الحرارية وكيفية معرفة كمية السعرات المطلوبة لتخسيس الجسم
حساب السعرات الحرارية حساب السعرات الحرارية ، وكيفية حساب كمية السعرات المطلوبة .. للجسم ، عندما تحاول إنقاص وزنك ، هناك رقمان يجب أن تضعهما في اعتبارك. الأول هو السعرات الحرارية التي تستهلكها . والآخر هو السعرات الحرارية التي تحرقها. معرفة هذين الرقمين هي الخطوة الأولى لفقدان الوزن. لــحساب السعرات الحرارية المحروقة ، عليك أن تأخذ بعض الأشياء المختلفة في…
أكمل القراءة » -
أبريل- 2020 -22 أبريل
رجيم خسارة الوزن في رمضان من 10 الى 15 كيلو | الجزء الأول رمضان2020
رجيم خسارة الوزن في رمضان من أفضل الطرق للتخسيس بسرعة هو شهر رمضان لإنه بمثابة إصرار وإرادة , وكذلك فرصه عظيمة حتى نخسر الكثير من الدهون بإتباع حمية غذائية معتدلة السعرات الحرارية للجسم , سوف نطرح لكم رجيم رمضان وهو عبارة عن جزئين وفى هذا المقال الجزء الاول رجيم خسارة الوزن في رمضان سيدتى هذه أفضل أيام حتى تتمكنى من…
أكمل القراءة » -
11 أبريل
القهوة الخضراء للتخسيس وتنحيف الخصر بمكوناتة سهلة لحرق الدهون
القهوة الخضراء للتخسيس القهوة الخضراء للتخسيس وتنحيف الخصر بسر رهيب جدا , بعد نجاح القهوة الجبارة فى التخسيس وحرق الدهون العنيدة سوف نتحدث عن القهوة المدمرة للدهون وانقاص الوزن بسرعة كبيرة القهوة الخضراء للتخسيس Green coffee weight loss إليكِ طريقة عمل القهوة الخضراء بمكونات إضافية لزيادة معدل حرق الدهون وتقليل الوزن . ولكن دعونا نتعرف على القهوة الخضراء للتخسيس ما…
أكمل القراءة » -
4 أبريل
اسرع رجيم للتخسيس وانقاص الوزن فى 6 ايام | رجيم البروتين لحرق الدهون
اسرع رجيم للتخسيس فى 6 ايام . إليكى سيدتى رجيم للتخسيس فى أقل من إسبوع لحرق الدهون والحفاظ على الكلتلة العضلية وعدم ترهلات الجسم اسرع رجيم للتخسيس فى 6 ايام إختارنا لكى عزيزتى اسرع رجيم حتى تتمكنى من إنقاص الوزن بسرعة وهنا سوف نتبع رجيم البروتين او ما يسمى بـ نظام البروتين ماهو نظام البروتين ؟ هو نظام يعتمد كلياً…
أكمل القراءة » -
فبراير- 2020 -6 فبراير
3 طرق لتخسيس الوزن فى يومين | اليكى طرق سهلة لانقاص الوزن بسرعه
3 طرق لتخسيس الوزن بالتخمير سهلة وسريعه ولكن هناك أخطاء نقع فيها دايما ، وهو عدم الالتزام للنظام الصحى والتمارين الرياضية ، رغم انهم الوسيلة الوحيدة فى انقاص الوزن بسرعة سريعه ، اليكى 3 طرق لتخسيس الوزن فى ايام معدوة فقط إتبعى الخطوات 3 طرق لتخسيس الوزن فى يومين : فى هذة المقالة سنتعرف على ثلاث مكونات رئيسية ومكون رابع…
أكمل القراءة » -
يناير- 2020 -8 يناير
أوبى للتخسيس وسد الشهية وحرق الدهون | بـ ثلاث مكونات نتيجة فعاله
أوبى للتخسيس وسد الشهية منتج من مكونات طبيعية مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن المهمه للجسم، حيث أنه يحتوى على 3 عناصر أساسية فى مشروب واحد ، أوبى للتخسيس وسد الشهية منتج مصرح من وزارة الصحة أوبى للتخسيس وسد الشهية حرق الدهون بـ 3 مكونات مهمه كثير من النساء فى الدول العربية يلجئن لعدة عوامل لسد الشهية ، وهناك أنواع كثيرة جدا…
أكمل القراءة » -
ديسمبر- 2019 -29 ديسمبر
ملح الهيمالايا الصخري كوب واحد منه لـ تخسيس البطن والارداف
ملح الهيمالايا الصخري،دايما ينصح الأطباء الاشخاص المعافين والذين يتبعون نظاماً صحياً بعدم تناول الملح لانة يعمل على إرتفاع ضغط الدم ،وكذلك إحتباس السوائل تحت الجلد مما يؤدى الى زيادة فى الوزن وتورم فى شكل الجسم ،ولكن هناك نوع أخر من الملح لا يسبب زيادة فى الوزن ومناسب لأصحاب إرتفاع الضغط . ملح الهيمالايا الصخري يعرف ملح الهيمالايا الصخري بالملح الوردى او…
أكمل القراءة »
