تمارين لشد المؤخرة
-
أكتوبر- 2022 -17 أكتوبرالتخسيس
تخسيس الارداف وافضل طرق للتخلص من دهون المؤخرة والافخاذ فى المنزل
تخسيس الارداف هو أمر يتسائل عنه الكثير من الناس، حيث عادة ما تتجمع الدهون في منطقتي الأرداف والبطن، وهما أكبر المشاكل التي تواجه من يعانون من السمنة، والبعض يعتقد أن حل هذا المشاكل مستحيل، ولكن الأمر يحتاج لاتباع الطريقة المناسبة، حيث أن تخسيس الأرداف يحتاج لاتباع نظام غذائي صحي، وبعض التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية الزائدة. تخسيس الارداف فقدان الدهون…
أكمل القراءة » -
15 أكتوبرالتخسيس
وصفات شد الارداف و المؤخرة والتخلص من السليوليت بسهولة
وصفات شد الارداف والمؤخرة عديدة . هناك دراسات أثبت فعلا أن 90 % من النساء يبحثن عن طرق وصفات شد الارداف لأنها تمثل لهن شكلاً غير جذاب ولذا فإنهم يرغبن في الحصول على مؤخرة مشدودة وممشوقة . فى هذة المقالة عزيزتى سأُخبرك عن طريقة رائعه لشد المؤخرة والأرداف فى المنزل بسهولة تامة وصفات شد الارداف لعلاج ترهلات الفخذين والمؤخرة هناك…
أكمل القراءة »
