رجيم الماء فقط وإزاى تخسى 2 كيلو في يوم واحد فقط في خلال 24 ساعة، رجيم لتخسيس كيلو ونص فاليوم
فقط رجيم الماء والديتوكس لتخسيس الجسم كله في خلال 24 ساعة، رجيم الماء من أفضل الأنظمة في حاله ثبات الوزن أو
زيادة الماء في جسمك
رجيم الماء لو اتبعتيه لمده يوم واحدا كل أسبوع هتخسى بطريقه سريعة
ما هو رجيم الماء فقط ؟
رجيم الماء هو واحد من الطرق في الأنظمة الغذائية المتنوعة الموجودة الآن، بالإضافة الي العديد من الاختلافات التي قد تشترك جميعها في شيء واحد، إلا أن هذا النظام يخرج عن المتوقع والمعروف بشكل تام .فمع نظام رجيم الماء، أنت لا تأكل ولا تشرب أي شيء، سوى الماء فقط، وكما انة لم يتم تحديد مدة زمنية معينة لهذا النظام، لذلك ينصح المختصون بتطبيقه او العمل بة لمدة تتراوح بين 24 ساعة إلى 3 أيام فقط في الشهر الواحد ، حتى لا يصاب الجسم بأضرار ومخاطر صحية،
لكن في الحقيقة أن هذه المعلومة مغلوطة تماماً وغير صحيحة ، فقد بين الأطباء، أن رجيم الماء لا يعتمد على تناول الماء بشكل كلى وحسب، وذلك لأن الإنسان لا يستطيع العيش من دون تناول الطعام بشكل شبة متكرر ،فقط أوضح الاطباء أنة نظام يعتمد في الأساس على الماء ، سوف نتطرق الى الجدول المتبع فى رجيم الماء والذى بدوره يساعد على التاكد من تنظيم الطرق والوصول الى طريقة التخسيس بصفة آمنة وفعالة
ما هو الجدول المتبع لرجيم الماء فقط ؟
تنويه هذه التجربة هي تجربه شخصية وقمت بتجربتها ولذلك أنصح بشدة قراءة المقالة عن رجيم الماء فقط بعناية حتى لا يحدث شيء آخر على صحتكم
فى هذا النظام المتبع يجب عليك الإستيقاظ مبكراً حتى يعمل الجسم بنشاط وقوة سوف يبدأ اليوم فى تمام الساعه 6 صباحاً
- عند الاستيقاظ الساعة 6:00 صباحاً.نقوم بشرب 2 كوب من الماء
- وفي تمام الساعة 6:30 صباحا نقوم بشرب كوب واحد من مشروب الصمغ العربي
- وفي تمام الساعة 7 صباحاً يجب عليكي شرب 2 كوب من الماء
- وفي تمام الساعة 9 والنصف صباحا نقوم بعمل كوب من القهوة تركي دبل ويجب أن تشغلي نفسك بأي شيء مثل القراءة أو مشاهدة التلفاز حتى لا تشعري بالجوع
- وإذا شعرتي بالجوع يجب عليك الانتظار 20 دقيقة وسوف يختفي هذا الإحساس بشكل نهائي .
إقرأ أيضاً : رجيم الماء بيخسس 2 كيلو يوميا تجربتى الحقيقة دايت الماء
رجيم الماء فقط لــ تخسيس الوزن
- الرياضة مثل المشي لمدى 30 دقيقة وتمارين سويدي بالمنزل حتى نحافظ على الكتلة العضلية
- في تمام الساعة 1 ظهرا شرب كوب من مصل اللبن لمعرفة الطريقه من هنا
- في تمام الساعة 3 عصراً تناول وجبة الغذاء المكونة من (صدور دجاج مسلوقة ومشوية + خيار + كوب ماء)
- في الساعة 5 بعد العصر كوب نعناع أو ينسون أو شمر أو ينسون حتى نعطى للجسم مشروب دافئ يهدئ المعدة
- في تمام الساعة السادسة: كوب من الماء الدنى + الوصفة السحرية نتركهم نصف ساعة ونتأولها على الفور حتى يسد الجوع
- في تمام الساعة الساعة 7 والنصف شربت كوب ماء
- في تمام الساعة 8 مساءً يجب النوم فى ذلك اليوم مبكرا وفى اليوم التالى إتوزنى بعد ذهابك للحمام سوف تلاحظى وتشعري بالفرق الجبار والملحوظ فى نزول الوزن بشكل خرافي
اقرأ أيضا : رجيم الماء فقط فى شهر رمضان | للتخسيس والتنحيف وخسارة كيلو كل يوم بسرعة
ما هى الأعراض الجانبيه لرجيم الماء فقط ؟
الأعراض الجانبية لرجيم الماء هى ما يلي : دوخة ، صداع ، مزاج متقلب ، انخفاض فى الضغط قليلأ
ما هى مميزات رجيم الماء فقط ؟
المميزات لرجيم الماء كثيرة ومتنوعة ومنها ما يلي :
- تخسيس الوزن بسرعه وبشكل ملحوظ وفعال
- قاولون منتظم خالى من اي احساس بالانتفاخ
- ازالة الانتفاخات بشكل سريع
- احساس بالحركة الخفيفة و النشاط الملحوظ
- هذا النظام ممنوع تطبيقة او العمل بة على من يلى : الحوامل والمرضع واصحاب مرض السكر والكبد
وهذة بعض من مميزات رجيم الماء فقط.
اقرأ أيضا : رجيم الثلاث ايام لكابتن سما وتخسيس وحرق دهون الجيم
