- من هم الذين لديهم القدرة على تطبيق رجيم الماء ؟
- ما هى المدة المحددة لرجيم الماء ؟
- مميزات الماء الدافئ
- مميزات الماء البارد ( القارص )
- لتطبيق رجيم الماء وكم عدد الأكواب وماهى الأعشاب اللازمة والأكل المسموح فى فى ريجيم الماء شاهدى الفديو
رجيم الماء والاعشاب من أهم العناصر التى تفقدك وزنا سريعا ,هناك درسات أثبت فاعليتها على تخسيس الوزن عن طريق الماء قام الباحثون بدراستة على نوعين من النساء
النوع الأول يتبع نظام غذائى ولكن يتناول لتر من الماء أو عند الحاجة
النوع الثانى فتبع نفس النظام الغذائى ولكن تم زيادة الماء أكثر من 3 لتر من الماء فى اليوم الواحد وهذة الدراسة إستمرت حتى 8 أيام
فوجد أن النوع الاول فقد من نصف كيلو الى كيلو الا ربع من الوزن
أما النوع الثانى فخسر من 2 إلى 3 كيلو فى الإسبوع ومن ثم أثبتت الماء أنها أكثر كفاءه فى زيادة معدل حرق الجسم سنتعرف فى هذه المقاله على رجيم الماء يوم واحد
اقرأ أيضا رجيم الماء فقط فى شهر رمضان | للتخسيس والتنحيف
رجيم الماء والأعشاب لتخسيس 2 كيلو فى يوم
هناك نوعين من الماء هما الماء الدافئ والماء البارد
مميزات الماء الدافئ رجيم الماء والأعشاب
1- تعمل على تطهير الجسم من السموم
2- تحسن الدورة الدموية فى الجسم
3- تستهدف الدهون العنيدة والمخزنة
4- تعالج مشاكل اللإمساك
مميزات الماء البارد
1- مفيدة لصحة الإنسان وخصوصا فى فترة الصيف عند تناول شرب الماء القارص فالجسم يحتاج الى درجة حرارتة المعتادة
2- عند شرب الماء البار أو القارص بيقوم الجسم بحرق المزيد من الدهون للحصول على درجة حرارة الجسم الطبيعية فهى مفيده لرجيم السوائل يوم واحد
اقرأ أيضا رجيم الماء بيخسس 2 كيلو يوميا تجربتى الحقيقة دايت الماء
من هم الذين لديهم القدرة على تطبيق رجيم الماء والاعشاب
1- الأنسان المعافى تماما من أى أمراض
2- ممنوع لكل من مريض الكبد ومريض الكلى
3- ممنوع للحامل والمرضع
4- الذين يعانون من الماء الزائد تحت الجلد
5- الناس التى تعانى من ثبات الوزن
عند إتباع رجيم السوائل خلال اليوم إذا أحسست بأعراض خطيرة توقف فورا وإتبع نظام أخر يناسب إحتيجاتك من السعرات الحرارية
اقرأ أيضا تجربتى الشخصيه مع رجيم الماء فقط بدون أكل
ما هى المدة المحددة لرجيم الماء والاعشاب
يوم واحد فقط كل عشرة أيام لكسر الثبات وتغير تكنيك الجسم
يجب ممارسة رياضة المشى حتى لا نفقد جزء من العضلات
الكميه المستخدمه من الماء داخل رجيم الماء ليوم واحد
يجب شرب 2 كوب من الماء كل نصف ساعه
اقرأ أيضا: الرجيم الصاروخى إزاى تخسى 6 كيلو دهون فى اسبوع
لتطبيق رجيم الماء والاعشاب وكم عدد الأكواب وماهى الأعشاب اللازمة والأكل المسموح فى فى ريجيم الماء شاهدى الفديو
ربنا يبارك لك لجهودك
لكن انا بعاني من ثبات الوزن ينفع اجربه وايه الاحتياطات
أيوة هو ممتاز لكسر الثبات وله نتائج فعالة اعملى هذا مرة فى الشهر وراح اعمل نظام أخر للسوائل بطريقة أخرى واعملها كمان مرة فى الشهر ممتازين
شوفى القناة هتلاقى فيها أنظمة كتيرة
قناة اليوتيوب